618彩票网站

频道:资讯日期:浏览:61

618彩票网站_在我们身体不健康去看中医的很多时候,中医大夫都会说你这是湿热体质,需要调理,那大夫所说的湿热体质具体是什么意 思呢?所谓的湿,分为外湿跟内湿,热则是中医所说的一种热像,更多的湿热体质的表现以及湿热体质如何调理就跟着小编一起来看看下面的文章。

湿热体质如何调理

1.湿热的一般表现

肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减 轻;舌苔黄腻,脉数。

具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑 ,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉 濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛,色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。

2.湿热质人的型体特征

形体偏胖或消瘦;常见体征:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。

病时上述征象加重;舌象:舌质偏红怠黄腻;脉象:多见滑数;心理特征:性情急躁、容易发怒;适 应能力:不能耐受湿热环境。常见的皮肤病:痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹,湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻 等。易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。

湿热体质如何调理

1.湿重

以化湿为主,可选用六一散、三仁汤、平胃散 等。

(1)六一散①成分滑石、甘草。②功能主治清 暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用 治痱子。③注意事项若阴虚,内无湿热,或小便清长者忌用。孕妇忌服。

(2)三仁汤①成分杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。②功效清利 湿热,宣畅气机。③注意杏仁用量不宜过大,常用量为15g,过量后易出现呼吸困难甚至窒息,死亡。

(3)平胃散①成分苍术、厚朴(姜制)、陈皮(去白)、甘草(炙)。②功效燥湿健脾,消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人,症见舌红少苔,口苦而渴,或脉数者,都禁用。

2.热重

清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。

(1)连朴饮①成分制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。②功效清热化湿,理气和中。

(2)茵陈蒿 汤①成分茵陈蒿、栀子、大黄。②功效清热利湿退黄。

(3)葛根芩连汤①成分葛根、黄连、黄芩、炙甘草。②功效清泄里热,解肌散邪。

在化湿或清热的总原则下,再根据某些特殊表现选择相应的中药,如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血 尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。

湿热体质的人在饮食方面可以多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、绿茶等祛湿的食物,甜食、 甘甜饮料跟辛辣的食物、大鱼大肉的都尽量少碰一点。夏季到了,应常打开住所的门窗让屋子通风换气,调整自己的作息时间,也可以经常游泳、爬山来预防湿热现象。