颍上论坛 :《医护人员心理防护手册》救治失败,怎样与挫败和自责抗争?

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颍上论坛 【他】【们】【是】【逆】【行】【的】【白】【衣】【天】【使】

【他】【们】【是】【抗】【击】【疫】【情】【一】【线】【的】【战】【士】

【可】【他】【们】【也】【是】【普】【通】【人】

【面】【对】【疫】【情】【危】【机】【和】【高】【强】【度】【、】【高】【风】【险】【的】【工】【作】

【医】【护】【人】【员】【同】【样】【会】【出】【现】【各】【种】【心】【理】【问】【题】

【如】【何】【帮】【助】【身】【处】【防】【控】【一】【线】【的】【他】【们】

【进】【行】【心】【理】【减】【负】【、】【对】【抗】【压】【力】

【中】【国】【之】【声】【特】【别】【制】【作】

【《】【医】【护】【人】【员】【心】【理】【防】【护】【手】【册】【》】

【今】【天】【邀】【请】【到】【的】【心】【理】【防】【护】【专】【家】【是】

【中】【国】【心】【理】【卫】【生】【协】【会】【心】【理】【咨】【询】【师】

【专】【业】【委】【员】【会】【副】【主】【任】【马】【建】【青】

【在】【这】【次】【新】【冠】【肺】【炎】【疫】【情】【中】【,】【有】【一】【种】【病】【房】【的】【状】【况】【最】【令】【人】【揪】【心】【,】【那】【就】【是】【重】【症】【监】【护】【室】【。】【重】【症】【监】【护】【室】【的】【患】【者】【每】【天】【与】【病】【魔】【做】【斗】【争】【,】【有】【些】【患】【者】【甚】【至】【在】【生】【死】【边】【缘】【徘】【徊】【。】【而】【这】【不】【仅】【考】【验】【患】【者】【,】【也】【考】【验】【着】【医】【护】【人】【员】【。】【面】【对】【重】【症】【和】【危】【重】【症】【患】【者】【,】【医】【护】【人】【员】【一】【心】【想】【救】【治】【他】【们】【,】【心】【理】【压】【力】【可】【想】【而】【知】【,】【他】【们】【在】【这】【期】【间】【可】【能】【会】【出】【现】【哪】【些】【心】【理】【反】【应】【?】

【马】【建】【青】【:】【“】【跟】【一】【般】【人】【比】【,】【他】【们】【可】【能】【会】【更】【多】【的】【面】【对】【生】【和】【死】【的】【问】【题】【,】【他】【们】【会】【更】【加】【地】【焦】【虑】【和】【恐】【慌】【。】【一】【方】【面】【他】【们】【很】【想】【帮】【助】【患】【者】【,】【很】【想】【抢】【救】【患】【者】【。】【但】【是】【有】【的】【时】【候】【无】【能】【为】【力】【,】【甚】【至】【眼】【睁】【睁】【地】【看】【着】【一】【些】【病】【人】【就】【这】【样】【离】【去】【。】【所】【以】【他】【们】【会】【经】【历】【更】【多】【心】【灵】【上】【的】【煎】【熬】【,】【甚】【至】【承】【受】【更】【多】【内】【心】【的】【痛】【苦】【,】【有】【一】【种】【无】【助】【的】【感】【觉】【。】【他】【们】【比】【一】【般】【人】【要】【更】【强】【烈】【一】【点】【。】【他】【们】【实】【际】【上】【处】【在】【一】【种】【危】【机】【状】【态】【,】【会】【比】【一】【般】【人】【更】【加】【焦】【虑】【、】【更】【加】【痛】【苦】【。】【”】

【一】【线】【医】【护】【人】【员】【竭】【尽】【全】【力】【地】【救】【治】【病】【人】【,】【努】【力】【地】【降】【低】【病】【死】【率】【。】【救】【不】【活】【是】【包】【括】【医】【护】【人】【员】【在】【内】【的】【每】【个】【人】【最】【不】【愿】【意】【看】【到】【的】【结】【果】【。】【经】【历】【了】【抢】【救】【全】【过】【程】【的】【医】【护】【人】【员】【,】【这】【个】【时】【候】【的】【无】【奈】【感】【、】【挫】【败】【感】【会】【达】【到】【一】【个】【顶】【峰】【,】【如】【果】【挫】【败】【感】【过】【重】【会】【产】【生】【哪】【些】【问】【题】【,】【如】【何】【引】【导】【他】【们】【从】【这】【种】【挫】【败】【感】【中】【走】【出】【来】【?】【在】【休】【息】【的】【时】【候】【,】【怎】【样】【提】【高】【休】【息】【的】【效】【率】【?】

【马】【建】【青】【:】【“】【他】【们】【一】【方】【面】【经】【常】【要】【安】【慰】【自】【己】【,】【已】【经】【尽】【到】【了】【最】【大】【的】【努】【力】【。】【有】【些】【东】【西】【不】【是】【能】【力】【的】【问】【题】【,】【而】【是】【没】【有】【办】【法】【的】【事】【情】【。】【另】【一】【方】【面】【我】【认】【为】【他】【们】【需】【要】【更】【多】【的】【休】【息】【,】【不】【能】【老】【是】【长】【时】【间】【的】【工】【作】【,】【否】【则】【工】【作】【强】【度】【太】【大】【,】【在】【面】【对】【病】【人】【生】【和】【死】【问】【题】【的】【时】【候】【,】【心】【理】【面】【对】【的】【压】【力】【会】【特】【别】【大】【,】【时】【间】【长】【了】【会】【受】【不】【了】【。】【所】【以】【,】【我】【建】【议】【在】【重】【症】【病】【房】【里】【面】【待】【的】【时】【间】【不】【能】【够】【过】【长】【,】【工】【作】【一】【段】【时】【间】【可】【能】【就】【要】【调】【换】【,】【让】【他】【能】【够】【到】【一】【个】【相】【对】【宽】【松】【的】【环】【境】【里】【面】【去】【跟】【人】【交】【流】【,】【让】【自】【己】【休】【息】【,】【让】【自】【己】【有】【足】【够】【的】【时】【间】【来】【调】【整】【。】【休】【息】【的】【时】【候】【最】【好】【暂】【时】【跟】【这】【件】【事】【情】【隔】【离】【,】【工】【作】【和】【生】【活】【把】【它】【区】【别】【开】【来】【,】【要】【强】【制】【地】【让】【自】【己】【从】【这】【样】【的】【状】【态】【中】【间】【隔】【离】【出】【来】【。】【每】【个】【人】【都】【有】【调】【整】【自】【己】【的】【方】【式】【,】【比】【如】【说】【有】【的】【人】【是】【运】【动】【,】【有】【的】【人】【是】【去】【吃】【点】【东】【西】【,】【有】【的】【人】【听】【轻】【音】【乐】【,】【有】【的】【人】【去】【聊】【天】【,】【都】【是】【比】【较】【好】【的】【调】【整】【自】【己】【、】【转】【移】【注】【意】【力】【的】【方】【法】【。】【”】

【在】【没】【有】【特】【效】【药】【的】【情】【况】【下】【,】【患】【者】【的】【心】【态】【十】【分】【重】【要】【。】【面】【对】【重】【症】【患】【者】【,】【医】【护】【人】【员】【往】【往】【不】【光】【要】【给】【他】【们】【治】【病】【,】【还】【要】【给】【他】【们】【加】【油】【打】【气】【,】【树】【立】【信】【心】【。】【但】【在】【遇】【到】【病】【情】【恶】【化】【、】【反】【复】【的】【时】【候】【,】【医】【护】【人】【员】【也】【会】【有】【心】【理】【波】【动】【。】【那】【么】【,】【我】【们】【的】【医】【护】【人】【员】【如】【何】【给】【自】【己】【加】【油】【打】【气】【?】

【马】【建】【青】【:】【“】【面】【对】【这】【么】【大】【的】【疫】【情】【,】【每】【个】【人】【都】【会】【出】【现】【这】【样】【那】【样】【的】【反】【应】【,】【所】【以】【医】【护】【人】【员】【首】【先】【要】【让】【自】【己】【意】【识】【到】【‘】【我】【有】【这】【样】【的】【反】【应】【’】【是】【一】【种】【正】【常】【反】【应】【。】【我】【们】【每】【个】【人】【内】【心】【其】【实】【都】【有】【强】【大】【的】【力】【量】【,】【要】【相】【信】【自】【己】【内】【在】【是】【有】【力】【量】【的】【,】【是】【可】【以】【去】【应】【对】【这】【些】【压】【力】【的】【。】【只】【要】【愿】【意】【去】【应】【对】【,】【内】【在】【的】【力】【量】【就】【会】【被】【开】【发】【出】【来】【。】【另】【外】【,】【要】【积】【极】【地】【去】【做】【一】【些】【活】【动】【,】【包】【括】【聊】【天】【,】【寻】【求】【一】【些】【社】【会】【支】【持】【,】【做】【深】【呼】【吸】【,】【或】【者】【去】【睡】【觉】【。】【当】【他】【们】【感】【觉】【到】【心】【理】【压】【力】【比】【较】【大】【的】【时】【候】【,】【可】【以】【去】【寻】【求】【心】【理】【咨】【询】【的】【帮】【助】【,】【现】【在】【全】【国】【各】【地】【有】【很】【多】【这】【样】【的】【心】【理】【热】【线】【,】【都】【非】【常】【愿】【意】【为】【他】【们】【提】【供】【帮】【助】【。】【”】