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福彩快三大发分分彩计划软件下载_酸梅汤中含有多种的营养元素,具有养生保健的功效,是夏天解暑的神器,深受到很多人的喜欢,最近几年,市场上出现一些罐装或瓶装的酸梅汤饮料,声称可解油腻帮助减肥。那么酸梅汤具有减肥的功效 吗?下面一起看一下。

不能!

传统的酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成。认为乌梅汤能够解油腻的理由是,乌梅、山楂均是碱性食品,能调节体内酸碱度,去除肠胃中积存的油腻。但是在做酸梅汤 的时候,为了口感好,一般的做法是多加糖。通常情况,自己在家煮乌梅汤的时候会加很多冰糖,而市场上这类乌梅汤饮料往往糖含量也不低,一瓶500毫  升的饮料中大约有白糖50克左右。过多的糖摄入增加能量摄入,从而还会增 加肥胖、高血脂等心血管疾病的风险,对人体并没有好处。所以,过多地喝酸梅汤并不能减肥。

酸梅汤属于寒性的饮料,寒性的食物吃多了会损伤脾胃,尤其是自身属于寒性体质的人,或经期的女性,大量喝酸梅汤可加重脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀、腹痛等症,更会加重宫寒痛经。

酸梅汤中植物酸含量极高,食用对胃肠有刺激作用,适量饮用可促进胃酸分泌,增强消化功能,而大量饮用,则会容易导致胃酸过多,轻者胃酸,消化功能降低,而严重者出现胃肠溃疡。

以上就是关于酸梅汤能不能减肥的相关介绍,相信大家看完后有了一定的了解了, 酸梅汤只是一种普通的饮料,市售酸梅汤饮料往往糖含量很高,多喝也并不健康。把酸梅汤当作解暑饮料,偶尔喝喝还是可以的,至于减肥吧,还是不要太迷信的好。