上海福彩天天彩选4最大数走势图 :83岁还一身肌肉!快收下钟南山的独家健身配方

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【钟】【南】【山】1936【年】10【月】【出】【生】【于】【南】【京】【,】【是】【中】【国】【工】【程】【院】【院】【士】【,】【著】【名】【呼】【吸】【病】【学】【专】【家】【,】【中】【国】【抗】【击】【非】【典】【型】【肺】【炎】【的】【领】【军】【人】【物】【之】【一】【。】

2003【年】【,】60【多】【岁】【的】【钟】【南】【山】【奋】【战】【在】【抗】【击】【非】【典】【的】【一】【线】【;】17【年】【后】【,】【新】【型】【冠】【状】【病】【毒】【感】【染】【的】【肺】【炎】【疫】【情】【又】【把】【他】【唤】【到】【台】【前】【。】

1【月】20【日】【,】【国】【家】【卫】【健】【委】【高】【级】【别】【专】【家】【组】【召】【开】【发】【布】【会】【,】【钟】【南】【山】【院】【士】【任】【专】【家】【组】【组】【长】【,】【再】【次】【挂】【帅】【。】【再】【次】【出】【现】【在】【大】【众】【关】【注】【视】【野】【中】【的】【钟】【南】【山】【,】【依】【旧】【神】【采】【奕】【奕】【,】【身】【体】【健】【硕】【,】【完】【全】【不】【像】【一】【位】83【岁】【的】【老】【者】【。】

【医】【学】【领】【域】【成】【就】【非】【凡】【的】【钟】【南】【山】【,】【也】【是】【一】【位】【体】【育】【迷】【和】【“】【健】【身】【达】【人】【”】【。】

【一】【档】【电】【视】【节】【目】【曾】【记】【录】【了】【钟】【南】【山】【的】【健】【身】【场】【景】【,】【在】【家】【中】【的】【简】【易】【健】【身】【房】【里】【,】【跑】【步】【、】【拉】【力】【、】【双】【杠】【…】【…】【对】【于】【钟】【南】【山】【来】【说】【不】【在】【话】【下】【,】【他】【展】【现】【出】【的】【一】【身】【肌】【肉】【,】【足】【以】【“】【秒】【杀】【”】【很】【多】【年】【轻】【人】【。】

【在】【节】【目】【中】【,】【钟】【南】【山】【透】【露】【了】【自】【己】【的】【健】【身】【配】【方】【:】【“】【先】【是】【快】【走】【,】【然】【后】【是】【跑】【步】【,】【一】【共】20【到】25【分】【钟】【;】【然】【后】【做】【拉】【力】【和】2【到】3【组】【双】【杠】【,】【每】【次】【做】15【到】20【下】【;】【之】【后】【是】【仰】【卧】【起】【坐】【和】【单】【杠】【。】【”】

【钟】【南】【山】【透】【露】【,】【他】【在】2004【年】【做】【过】【一】【次】【支】【架】【手】【术】【,】【之】【后】【就】【一】【直】【保】【持】【着】【每】【周】【做】【运】【动】【的】【习】【惯】【,】【一】【周】【一】【般】【做】3【次】【,】【争】【取】【做】4【次】【。】

【“】【我】【是】【一】【名】【医】【生】【,】【很】【了】【解】【一】【个】【人】【的】【身】【体】【健】【康】【状】【况】【,】【锻】【炼】【对】【身】【体】【健】【康】【起】【到】【很】【关】【键】【的】【作】【用】【,】【让】【人】【保】【持】【年】【轻】【的】【心】【态】【,】【它】【就】【像】【吃】【饭】【,】【是】【生】【活】【的】【一】【部】【分】【”】【。】【钟】【南】【山】【说】【道】【。】

【此】【外】【,】【钟】【南】【山】【还】【主】【张】【年】【轻】【人】【参】【加】【竞】【技】【运】【动】【,】【他】【认】【为】【除】【了】【对】【身】【体】【好】【之】【外】【,】【也】【可】【以】【培】【养】【年】【轻】【人】【的】【意】【志】【以】【及】【坚】【持】【和】【团】【结】【方】【面】【的】【素】【质】【。】

【据】【广】【州】【日】【报】【报】【道】【,】【钟】【南】【山】【从】【小】【就】【特】【别】【喜】【爱】【竞】【技】【运】【动】【,】【足】【球】【、】【篮】【球】【、】【跑】【步】【都】【是】【他】【的】【兴】【趣】【所】【在】【。】【在】【北】【京】【医】【学】【院】(【今】【北】【京】【大】【学】【医】【学】【部】)【读】【书】【期】【间】【,】【他】【参】【加】【学】【校】【运】【动】【会】【曾】【创】【下】【几】【项】【纪】【录】【,】【至】【今】【无】【人】【能】【破】【。】【在】【接】【受】【另】【一】【家】【采】【访】【时】【,】【钟】【南】【山】【还】【曾】【透】【露】【,】【他】【的】【百】【米】【速】【度】【在】1959【年】【最】【快】【达】【到】11【秒】2【。】

【不】【仅】【是】【钟】【南】【山】【院】【士】【,】【他】【的】【家】【人】【与】【体】【育】【也】【有】【着】【不】【解】【之】【缘】【。】【妻】【子】【李】【少】【芬】【曾】【入】【选】【女】【篮】【国】【家】【队】【,】【获】【得】1963【年】【第】【一】【届】【新】【兴】【力】【量】【运】【动】【会】【和】1964【年】【四】【国】【女】【篮】【赛】【的】【冠】【军】【。】【退】【役】【后】【从】【事】【教】【练】【员】【的】【工】【作】【。】1999【年】【的】【时】【候】【,】【李】【少】【芬】【被】【选】【为】【新】【中】【国】【篮】【球】【运】【动】【员】50【杰】【之】【一】【。】

【女】【儿】【钟】【帷】【月】【曾】【是】【一】【名】【游】【泳】【运】【动】【员】【,】【在】【上】【个】【世】【纪】90【年】【代】【获】【得】【过】【世】【界】【短】【池】【游】【泳】【锦】【标】【赛】100【米】【蝶】【泳】【冠】【军】【,】【还】【打】【破】【过】【短】【池】50【米】【蝶】【泳】【世】【界】【纪】【录】【。】

【如】【今】83【岁】【的】【钟】【南】【山】【还】【在】【抗】【击】【疫】【情】【的】【一】【线】【。】【除】【了】【如】【何】【洗】【手】【、】【戴】【口】【罩】【,】【加】【强】【锻】【炼】【的】【意】【识】【也】【是】【我】【们】【应】【该】【像】【他】【学】【习】【的】【。】【为】【钟】【南】【山】【院】【士】【点】【赞】【,】【愿】【疫】【情】【早】【日】【结】【束】【!】